寝る 前 に 何 度 も トイレ に 行く

寝付きそのものを良くする トイレに行かないと眠れないのではないかという不安を抱えていると尿意に敏感になってしまいます まずは心理面の不安を. 夜トイレに起きないための新秘策 - NHK ガッテン.

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